Velkommen til MeditationsGuiden

MeditationsGuiden er dit nye online-leksikon dedikeret til meditativ træning og andre selvudviklingsteknikker. Her kan du læse om en række relaterede koncepter, som alle har til formål at give dig mental klarhed og gøre dig i stand til at skabe ro i krop og sjæl gennem kropslige og mentale øvelser:

På Meditationguiden vil vi hjælpe dig med at komme en spadestik dybere ned i denne begrebsverden. Vi vil hjælpe dig til at komme i gang med at skabe en sundere livsstil gennem selvudvikling, kognitiv terapi og følelsesmæssig intelligens. Gennem indsigt og anerkendelse kan du opnå store resultater med mindfulness. Du kan:

  1. Blive klogere på dig selv
  2. Blive mere empatisk
  3. Blive mere succesfuld
  4. Blive et gladere menneske
  5. Blive fri for psykiske lidelser og sygdomme som stress, angst og depression

At opnå disse resultater kræver tid, vilje og en kontinuerlig, aktiv indsats. Måske vil du undervejs få brug for en yderligere vejledning fra de store guruer. Dem der har ført mange mennesker til et bedre liv, og som helt sikkert kan hjælpe dig videre i processen. Derfor finder du på MeditationsGuiden inspiration til meditationsbøger, bøger om mindfulness og lignende selvudviklingspraksiser, så du kan opnå dine mål.

Meditation hjælper dig til at blive et med naturen

Hvad er MeditationsGuiden?

På den ene side er MeditationsGuiden et opslagsværk, hvor du kan lære mere om koncepternes oprindelse, historie, udvikling, det teoretiske fundament og det religiøse-/samfundsmæssige perspektiv. På den anden side vil du blive klogere på selvudvikling og få hjælp til at komme i gang med at dyrke yoga eller meditation.

Derfor finder du en række øvelser her på siden, der med tiden vil blive opdateret. Desuden finder du også inspiration til yderligere læsning fra eksperter, der har mange års erfaring indenfor deres respektive fagområder.

På MeditationsGuiden får du adgang til et arkiv fyldt med meditationsteknikker, selvudviklingsøvelser og værktøjer, du kan implementere direkte i din hverdag for at skabe en bedre tilværelse. Det at opnå mental stabilitet kræver nemlig mere en blot at sætte sig på jorden og sige universalmantraet ”OOM”.

 

Rejsen mod det bedre liv

På MeditationsGuiden kan du blive klogere på en række sindsudvidende og mentalt, udviklende koncepter, som gennem århundrede, endda årtusinder, har hjulpet mennesker til at skabe balance imellem krop og sind. En balance, der allerede har ledt et utal af mennesker til et lykkeligere liv, en sundere tilværelse, ro i sindet og større succes i hverdagen.

Gennem simple kropslige- og mentale øvelse kan vi træne os selv til at blive mere opmærksomme på vores kroppe, andre menneskers tanker, drømme ve og vel og finde frem en tilstand, hvor vi opholder os i nuet uden et afskrækket, fandenivoldsk forhold til vores fortid eller fremtid.

Gennem indsigt og mental ro kan vi gøre livet bedre for vores elskede, finde større nydelse i livets små glæder og endda udraderer psykiske lidelser eller ar på sjælen.

En kvinde der dyrker yoga i solnedgangen på toppen af en bakke